Waouh, le BAC approche pour certains ! Alors suivez ces petits conseils, c'est à partir de maintenant qu'il faut les suivre !
Préparez-vous par une bonne hygiène de vie :
- Dors: les révisions de nuit sont inefficaces. En plus, tu assimiles en dormant ce que tu as appris dans la journée. Fais travailler ton sommeil ! Évites les somnifères, sous peine d'être KO le lendemain. Préfères un bon bain et une tisane.
- Manges : 3 ou 4 repas par jour, avec des menus équilibrés.
- Ne te dopes pas ! :Mieux vaut presser deux oranges et croquer quelques carrés de chocolat pour les vitamines et le magnésium plutôt que de prendre des gélules...moins savoureuses !
- Aères toi, fais du sport : tu travailles mieux si tu t'accordes des moments de détente. Cours, nages, vas te promener avec tes potes... sans en profiter pour réciter tes dernières révisions !
JOUR J - 1
- Le dernier jour, ne travailles pas. Si tu as l'impression de ne plus rien savoir, c'est normal ! ça te reviendra au bon moment.
- Amuses toi, fais du shopping, vas au ciné.
- Prépares bien tes affaires : stylo avec cartouche de rechange, calculatrice, convocation et pièce d'identité.
- Couches toi plus tôt et rêves à...après.
Et BoNne ChAnCe à Ts LeS bAcHeLiErs!!
